夏に向けたおすすめランニングウェアと選び方のコツ
5月はランニングウェアに悩む季節
5月という季節、日差しは強くなってくるけれど、朝晩はまだ少し肌寒い。ランナーにとって、いちばん服装選びが難しい季節かもしれません。
「今日は半袖か、長袖か？」「ウインドブレーカーは必要か？」――毎朝の天気予報とにらめっこしながら、悩む日々。私もいろんなウェアを試してきましたが、今でもこの時期は迷います。
でも、選び方さえ押さえておけば、快適に走れるランニングウェアを見つけることができます。
快適なランニングのために必要なウェアとは？
5月〜夏にかけてのランニングウェアで大切なのは、以下の3つ。
- 通気性：汗をしっかり逃がしてくれる素材
- 速乾性：濡れてもすぐ乾くことで、体の冷えを防ぐ
- 耐久性：何度洗ってもヨレない強さ
私がよく使っているのは、ポリエステル系の軽量素材。最近のものは肌ざわりも良くて、汗をかいてもベタつかない。夏でも気持ちよく走れます。
特に注目しているのが、アンダーアーマーやナイキ、ミズノなどのスポーツブランド。どれも速乾性に優れていて、長く使っても型崩れしにくい。
転：おすすめのランニングウェア【実際に使って良かったもの】
ここで、私が実際に着てよかったランニングウェアをいくつかご紹介します。
■ アンダーアーマー ヒートギア ランニングシャツ
これ、本当に涼しいです。背中部分がメッシュ構造になっていて、走ってると風が通り抜ける感じ。まるで“着るクーラー”みたいな心地よさ。
■ ナイキ Dri-FIT ランニングショーツ
夏場はショーツも重要です。このショーツはインナー付きで1枚でも快適。ポケットも付いていて、スマホや鍵が入るのが地味にありがたい。
■ ミズノ ブレスサーモランニングウェア（春夏モデル）
ミズノのウェアはとにかく丈夫。数年前に買ったものを今でも現役で使っています。洗濯にも強いので、ランニング初心者からベテランまでおすすめです。
結：長く使えるウェアを賢く選ぼう
安いウェアは魅力的ですが、何度か洗っただけでヨレたり、臭いが取れなくなることも。だからこそ「ちょっと良いものを長く使う」のが、結局はコスパがいいんです。
5月の気まぐれな気候に振り回されず、快適に、そして気持ちよく走るためには、機能性＋耐久性の両方を備えたウェア選びがカギになります。
これから夏本番。準備を整えて、ランニングをもっと楽しく続けていきましょう！
